Carl Gustav Jung: „Pierwszą połowę życia mamy dla innych ludzi, drugą dla siebie”. Czego potrzeba, aby przejść przez kryzys wieku średniego? Po pierwsze motywacji i odwagi do zajrzenia w głąb siebie. A po drugie decyzji o wprowadzeniu zmian do których w wyniku tej refleksji dotrzemy. Skąd zaczerpnąć siły do wprowadzenia mądrych zmian? Być może ze […]
Jak kryzys wieku średniego przechodzą kobiety?
Jak przechodzą kryzys wieku średniego kobiety? Popularne historie o kryzysie wieku średniego skupiają się głownie na tym jak przechodzą go mężczyźni. Tak jakby Panie zupełnie nie doświadczały emocji związanych z przemijaniem, co jest oczywiście nieprawdą. Otóż przechodzą go, ale w nieco odmienny sposób od Panów. Kobiety orientując się, że czas jest nieubłagany rzadziej decydują się […]
Jak kryzys wieku średniego przechodzi mężczyzna?
Jak kryzys wieku średniego przechodzą mężczyźni? Stereotyp głosi, że mężczyzna kupuje nowy samochód, albo motocykl i znajduje drugą o wiele młodszą żonę lub wdaje się w romanse, co niewątpliwie się zdarza, ale czy rzeczywiście aż tak często? Takie stawianie sprawy nie pomaga mężczyźnie poradzić sobie z uczuciami, jakie pojawiają się w drugiej połowie życia. Sprawdźmy […]
Zdrowy egoizm czyli jesteś najważniejszą osobą w Twoim życiu
Czasami zdarza się, że ktoś nas pociesza słowami: „nie przejmuj się- on jest egoistą, z nikim innym się nie liczy, tylko z samym sobą”. Jak rozpoznać zdrowy egoizm od tego, który niszczy relacje międzyludzkie. Jak odróżnić „teraz dbam o siebie” a „teraz zachowuję się jak egoista”. Czy coś takiego w ogóle istnieje? Przede wszystkim zdrowy […]
Jak sobie odpuszczać, czyli perfekcjonizm ujarzmiony
Objawy perfekcjonizmu to zazwyczaj brak snu, zbyt mały wypoczynek, praca ponad siły, zaburzenia odżywiania i zaburzenia seksualne. W jaki sposób można rozpoznać perfekcyjnego dietoholika? Taka osoba zazwyczaj ma za sobą niezliczoną ilość prób w odchudzaniu, przetestowała na sobie wszystkie znane i mniej znane diety, ale nie jest w stanie doprowadzić ich do końca. Dzieje się […]
Postanowienia i inne porażki
Wielu z nas wraz z końcem Starego Roku wyjmuje kartkę papieru i pisze na niej swoje postanowienia Noworoczne. Nowa praca, mieszkanie, zmiana stylu życia na zdrowszy, uprawianie sportu, rzucenie palenia, zdanie egzaminów. Rozmawiając z ludźmi o ich postanowieniach spostrzegałam, że wielu z nich , pomimo jasno określonych celów mówi o zmianach dość pesymistycznie, brak w […]
Lenistwo, depresja czy może wyuczona bezradność?
„Nie wierzę, że może się udać. Tyle razy próbowałam i nic nie wychodzi. Staram się jak mogę, ale ciągle porażka za porażką. Dlaczego inni maja szczęście i dostają to czego chcą, a ja zawsze mam pod górkę?” Dlaczego nie robimy nic ze swoim życiem? Nie rozwijamy się, nie zdobywamy tego na czym nam naprawdę zależy? […]