Zespół "Bezpieczna Wyspa"
Witamy na naszej wyspie, która jest bezpiecznym miejscem Twojego rozwoju. Tutaj możesz znaleźć przestrzeń dla swojej wewnętrznej przemiany, spotkać ludzi, których obdarzysz zaufaniem.
W natłoku codziennych spraw będziesz mógł zatrzymać się na chwilę, wziąć głęboki oddech i zwrócić się ku temu, co jest dla Ciebie w życiu ważne.
Jesteśmy zespołem specjalistów, którzy z empatią pomogą Ci zrozumieć samego siebie.
Techniki i narzędzia, które stosujemy w leczeniu oparte są o rzetelną wiedzę kliniczną. W pracy wykorzystujemy dietetykę kliniczną i psychoterapię. Korzystamy z dorobku terapii psychodynamicznej, poznawczo – behawioralnej i systemowej.
Całościowe podejście do pacjenta to nasz priorytet.
Specjalizuję się w psychoterapii:
zaburzeń lękowych (nerwice)
zaburzeń nastroju (depresji)
zaburzeń odżywiania
zaburzeń osobowości
traumy, PTSD
fobii
uzależnienia od pracy
Udzielam wsparcia psychologicznego w:
kryzysie emocjonalnym
nadużyciach i przemocy
utracie, rozstaniach i żałobie
problemach w relacjach, poczuciu osamotnienia
problemach z odżywianiem
problemach z samooceną
Dodatkowo udzielam wsparcia psychologicznego seniorom i osobom LGBTQ.
Katarzyna Dudek – kierownik zespołu, psychoterapeuta, psychodietetyk, dietetyk, szkoleniowiec
Jestem psychoterapeutą klinicznym, psychodietetykiem, dietetykiem. Pracuję z pacjentami od 9 lat. Pomagam osobom w rozwiązywaniu problemów natury emocjonalnej, rozwoju osobistym, leczę zaburzenia psychiczne. Pracuję w nurcie integracyjnym korzystając z dorobku modalności psychodynamicznej i behawioralno-poznawczej, dopasowując techniki terapeutyczne do potrzeb pacjenta. Konsultuję rodziny dzieci dotkniętych zaburzeniami odżywiania.
Biorę udział w 4- letnim szkoleniu z psychoterapii klinicznej na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Jagiellońskiego w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego Collegium Medicum. Wcześniej szkoliłam się dwa lata na studium psychoterapii integracyjnej w Krakowie.
W tym czasie brałam udział w szkoleniach, które poszerzyły moje umiejętności diagnostyczne i psychoterapeutyczne. Szkolenia obejmowały zakres: psychoterapii zaburzeń lękowych i posttraumatycznych, diagnozy DSM-IV-TR i DSM-5, psychoterapii krótkoterminowej, szkolenie z hipnozy.
Ukończyłam roczne szkolenie w Centrum Terapii Behawioralno-Poznawczej w Warszawie. Podczas studiów równolegle zrobiłam 3 – stopniowy kurs z psychodietetyki (dietocaochingu) w Centrum Edukacji i Poradnictwa Żywieniowego NutriCenter.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W pracy kieruję się Kodeksem Zasad Etycznych Psychoterapeuty.
Jestem magistrem inżynierem technologii żywności i żywienia człowieka. Skończyłam zaawansowany kurs dietetyki w Akademia Dietetyki w Krakowie i otrzymałam kwalifikacje zawodowe uprawniające mnie do wykonywania zawodu dietetyka (nr zawodu 322001).
Pracowałam w Przychodni Rejonowej w Skale. W 2015 r. zaczęłam pracę w Polskim Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej VOTUM w Krakowie z którym współpracuję do dziś. Założyłam Centrum Terapii i Rozwoju „Bezpieczna Wyspa”, który oferuje wsparcie psychoterapeutyczne i dietetyczne różnych specjalistów. Psychodietetyka w dalszym ciągu jest integralną częścią prowadzonej przeze mnie psychoterapii.
Obok pracy w gabinecie aktywnie współpracuje z mediami (radio, telewizja, internet), prowadzę autorski kanał na portalu Youtube i angażuje się w projekty szkoleniowe. Współpracowałam z Fabryką Siły edukując psychologów, dietetyków i trenerów personalnych. Stworzyłam autorskie warsztaty rozwojowe: „Internetowy Trening Nawyków Żywieniowych” i „Akademię DietoMotywacji”. Prowadziłam również szkolenia dla studentów z Koła Nauk Psychologicznych PRAGMA Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Stale uczestniczę kursach i szkoleniach, które poszerzają moje umiejętności.
Więcej na mój temat znajdziesz w linkach:
Strona internetowa, Kanał Youtube, Znanylekarz.pl, Instagra
Specjalizuję się w pomocy osobom które:
objadają się
jedzą po wpływem emocji
mają trudności w zadbaniu o swoje zdrowie
cierpią na brak motywacji do zmiany nawyków
maja problemy z konsekwentnym przestrzeganiem zaleceń żywieniowych
w relacji z jedzeniem przejawiają zero jedynkowe myślenie
potrzebują wsparcia w drodze do szczupłej sylwetki
Renata Michalska – psycholog kliniczno – sądowy, psychodietetyk, certyfikowany trener fitness
Jestem magistrem psychologii kliniczno – sądowej, dyplomowanym specjalistą psychodietetyki Uniwersytetu SWPS psychoterapeuta behawioralno – poznawczym w trakcie kształcenia, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Posiadam również licencjat z socjologii.
Odbyłam praktyki na oddziale dziennym Szpitala Psychiatrycznego im. Józefa Babińskiego w poradni psychologiczno-pedagogicznej w Miechowie oraz w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie.
Współpracuję z firmą Probiznes w projekcie aktywizacyjnym osoby wykluczone do pracy oraz prowadzę dla uczestników projektu konsultacje diagnostyczne.
Jestem trenerem na szkoleniach z zakresu kompetencji społecznych jak nauka pozytywnego myślenia, asertywność, radzenie sobie ze stresem. Biorę udział w akcji “Terapia to nie wstyd”. Dbając o swój rozwój podnoszę swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach i webinarach psychologicznych i z zakresu odżywiania.
Obecnie jako psychodietetyk pracuję z osobami z problemami żywieniowymi, których podłożem są stany emocjonalne związane z nadmiernym stresem, nie radzeniem sobie z sytuacją życiową. Dbam o to, aby poprawić relacje z jedzeniem i nauczyć pacjenta opiekuńczej relacji z własnym ciałem.
Więcej na mój temat znajdziesz w linku:
Specjalizuję się w dietoterapii:
zaburzeń odżywiania
nadwagi i otyłości
insulinooporności i cukrzycy
choroby refluksowej przełyku
choroby wrzodowej żołądka
choroby tarczycy, Hashimoto
zespołu metabolicznego
zespołu jelita drażliwego
celiakii i alergiach
wegetariańskiej
kobiet w ciąży
Aneta Józefko – dietetyk kliniczny, edukator żywieniowy
Jestem magistrem dietetyki klinicznej, absolwentką wydziału lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.
Należę do grona specjalistów zajmujących się dietoterapią w przypadku insulinooporności. Zdobyte kwalifkacje potwierdza certyfikat SOIT „School Of Insulinresistance Therapy” przyznany przez Fundację insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie.
Pomagam zmieniać nawyki żywieniowe, w prosty i przyjemny sposób, aby zalecenia były łatwe do zrealizowania. Do każdego pacjenta podchodzę całkowicie indywidualnie, dopasowując plan żywieniowy do obecnych możliwości, obowiązków i przyzwyczajeń. Zawsze uwzględniam ulubione dania i produkty, oraz ilość czasu na przygotowanie posiłków, jakim pacjent dysponuje. Pomagam elastycznie modyfikować posiłki, jadłospis dopasowuje do aktualnych sytuacji takich jak: spotkania rodzinne i towarzyskie, wyjścia na miasto, urlop, poczęstunek, brak czasu i energii na przygotowanie posiłków, zachcianki. Uczę osiągać cele dietetyczne, bez ciągłych wyrzeczeń i nadmiernych restrykcji.
Więcej na mój temat znajdziesz w linku: